Các bà mẹ giảm 20 cân sau khi sinh bằng cách đơn giản này

Một cô gái người Trung Quốc đã giảm được 20 cân trong vòng 3 tháng sau khi sinh, bí quyết này đã được cô chia sẻ lên cộng đồng mạng và thu hút hàng triệu lượt xem, đã không ít người áp dụng thành công và dành tặng cho cô những lời cảm ơn chân thành nhất.

Cô tâm sự trên trang Kuaibao: "Khi mang bầu, vì nghe lời chồng phải ăn nhiều để cho thai nhi được tốt nên tôi đã miễn cưỡng dùng tất cả những gì được cho là tốt với thai nhi. Trong giai đoạn này, tôi đã lên 70 kg".

Cô chia sẻ: "Sau khi sinh được 1 tuần, tôi mới nhận ra mình quá béo, vì vậy tôi hạ quyết tâm giảm béo. Cách thông thường giảm béo như bao người hiện nay vẫn dùng, đó là uống trà giảm béo, không ăn nhiều cơm”.

Nhưng thực sự, đối với một bà mẹ đang nuôi con, giảm béo như vậy sẽ hại đến sự phát triển của đứa trẻ, bởi trẻ lớn lên thông qua nguồn sữa của mẹ mình.

0

 Người phụ nữ 'truyền bí kíp' làm chấn động mạng Trung Quốc. Ảnh minh họa

"Nếu cứ tiếp tục như vậy, bản thân tôi cũng không chịu được, vì vậy mẹ chồng tôi đã nấu cho tôi một loại cháo khá đặc biệt. Sau hai tháng, tôi đã thấy mình giảm cân rõ rệt, da mặt cũng như trên cơ thể còn có phần trắng và mịn hơn nữa, đặc biệt vẫn đảm bảo nguồn sữa để nuôi con.

Bên cạnh những thành phần dưới đây, trong món cháo mà mẹ chồng tôi đã nấu, thì bên cạnh việc giảm cân, các bạn cũng cần chú ý đến những bữa ăn trong gia đình: Không nên cho nhiều phụ gia quá, nếu có thì hãy dùng những loại có nguồn gốc thiên nhiên", cô nói.

1

 Sau gần 3 tháng, cô giảm được hơn 20 kg

Cô chia sẻ thêm: "Hơn nữa, các bạn cũng cần kiểm soát được giấc ngủ, bia rượu, đặc biệt dùng nhiều hoa quả, luôn kiểm soát được các trạng thái tinh thần, cho trí não nghỉ ngơi sau mỗi ngày làm việc vất vả".

Dưới đây là những thành phần trong bát cháo hàng ngày bà mẹ chồng nấu cho cô.

18903635_082740515868_2

 Đỗ đen một nắm

20151230110936_20494

 Gạo đen hai nắm

a9c213c4588fa18701706e53dfb17ff5

 Vừng đen một nắm

°ÙºÏ1_1

10 cánh hoa ly sấy khô 

104238714_20130909164120

Hạt í dĩ 3 nắm 

cong-dung-cua-qua-oc-cho

Quả óc chó (quả hạnh đào) 2 quả 

An-nhieu-gao-trang-lam-tang-nguy-co-tieu-duong-1

 Gạo trắng 2 nắm

duong-do

Đường đỏ (tùy vào khẩu vị ngọt nhạt) 

53730b13c02f8

 Thành quả

Huyền Trân (Nguồn: Kuaibao)
Bình luận
Báo Điện tử VTC News

Tin tức trong ngày mới