• VTC.VN
  • Sức khỏe

Bỏ những thói quen này, bạn có làn da mịn đón Tết

Những thói quen hàng ngày vô tình khiến làn da bạn thêm nhăn nheo, nhanh chảy xệ; hãy thay đổi từ hôm nay để có làn da trắng trẻo, mịn màng đón Tết nhé!

Không thoa kem chống nắng: Những vết nám hay cháy nắng trên da là dấu hiệu đầu của việc làn da đang bị hủy hoại. Ung thư da là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất cho phụ nữ trẻ.

Không thoa kem chống nắng: Những vết nám hay cháy nắng trên da là dấu hiệu đầu của việc làn da đang bị hủy hoại. Ung thư da là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất cho phụ nữ trẻ.

Tẩy da chết quá nhiều: Việc tẩy da chết quá nhiều và liên tục khiến cho làn da non mới không có cơ hội để phục hồi, tái tạo và bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đó cũng là nguyên nhân khiến da thêm khô ráp, có nhiều nếp nhăn và dễ để lại sẹo.

Tẩy da chết quá nhiều: Việc tẩy da chết quá nhiều và liên tục khiến cho làn da non mới không có cơ hội để phục hồi, tái tạo và bổ sung dưỡng chất cần thiết. Đó cũng là nguyên nhân khiến da thêm khô ráp, có nhiều nếp nhăn và dễ để lại sẹo.

Không tẩy trang: Lớp kem phấn trang điểm sẽ là mối đe dọa với làn da, khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm khả năng hô hấp của da. Không những thế, lớp kem trang điểm kết hợp với mồ hôi, khó bụi xuất hiện trên da còn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây hai dạ hình thành và phát triển.

Không tẩy trang: Lớp kem phấn trang điểm sẽ là mối đe dọa với làn da, khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, giảm khả năng hô hấp của da. Không những thế, lớp kem trang điểm kết hợp với mồ hôi, khó bụi xuất hiện trên da còn là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây hai dạ hình thành và phát triển.

Trị mụn thái quá: Trị mụn nhiều sẽ khiến các vùng da mặt khác cũng bị ảnh hưởng, làm da đổ dầu và thêm thô ráp. Hãy dùng chút nghệ tươi hoặc tỏi để thoa lên vết mụn, chờ cho mụn xẹp và nhớ đừng chạm tay lên vết mụn.

Trị mụn thái quá: Trị mụn nhiều sẽ khiến các vùng da mặt khác cũng bị ảnh hưởng, làm da đổ dầu và thêm thô ráp. Hãy dùng chút nghệ tươi hoặc tỏi để thoa lên vết mụn, chờ cho mụn xẹp và nhớ đừng chạm tay lên vết mụn.

Sử dụng sai sản phẩm dưỡng da: Việc biết mình sở hữu làn da dầu, da khô hay da nhạy cảm vô cùng quan trọng bởi chọn đúng sản phẩm dưỡng cho từng loại da mới giúp tình trạng da bạn được cải thiện. Nếu không sử dụng đúng cách, đúng liều lượng nó sẽ nhanh chóng phá hoại làn da của bạn đấy!

Sử dụng sai sản phẩm dưỡng da: Việc biết mình sở hữu làn da dầu, da khô hay da nhạy cảm vô cùng quan trọng bởi chọn đúng sản phẩm dưỡng cho từng loại da mới giúp tình trạng da bạn được cải thiện. Nếu không sử dụng đúng cách, đúng liều lượng nó sẽ nhanh chóng phá hoại làn da của bạn đấy!

Ngủ không đủ giấc: Thiếu ngủ làm tăng vết chân chim nơi khóe mắt và xuất hiện các đốm tàn nhang cũng như nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Hãy đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để làn da thêm căng bóng.

Ngủ không đủ giấc: Thiếu ngủ làm tăng vết chân chim nơi khóe mắt và xuất hiện các đốm tàn nhang cũng như nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Hãy đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để làn da thêm căng bóng.

Uống ít nước: Nên nhớ, nước chiếm 1/5 trọng lượng cơ thể giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Vì vậy, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể từ 2 đến 3 lít nước 1 ngày.

Uống ít nước: Nên nhớ, nước chiếm 1/5 trọng lượng cơ thể giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp. Vì vậy, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể từ 2 đến 3 lít nước 1 ngày.

Ăn nhiều muối: Các nhà chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ cho biết hằng ngày nếu cơ thể bạn hấp thu 1500mg muối có thể sẽ làm tăng huyết áp đồng thời làm giảm lượng collage cho da. Vì thế để làn da không bị lão hóa nhanh chóng bạn nên chú ý trong việc sử dụng muối.

Ăn nhiều muối: Các nhà chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ cho biết hằng ngày nếu cơ thể bạn hấp thu 1500mg muối có thể sẽ làm tăng huyết áp đồng thời làm giảm lượng collage cho da. Vì thế để làn da không bị lão hóa nhanh chóng bạn nên chú ý trong việc sử dụng muối.

Thói quen ăn ngọt: Nếu cơ thể bạn hấp thu một lượng đường quá lớn sẽ dẫn đến hiện trạng béo phì. Đồng thời tạo nên cơ chế thừa insulin và làm tăng khả năng lão hóa của làn da.

Thói quen ăn ngọt: Nếu cơ thể bạn hấp thu một lượng đường quá lớn sẽ dẫn đến hiện trạng béo phì. Đồng thời tạo nên cơ chế thừa insulin và làm tăng khả năng lão hóa của làn da.

Dùng café quá nhiều: Có tác dụng kích thích cơ thể làm việc trong cảm giác tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng khi làm việc nhưng cũng chính chất cafein trong cà phê làm da bạn mất đi một lượng nước lớn. Sẽ khiến cho da bạn khô, thậm chí nếu nặng sẽ xảy ra hiện tượng nứt nẻ.

Dùng café quá nhiều: Có tác dụng kích thích cơ thể làm việc trong cảm giác tỉnh táo, giảm bớt căng thẳng khi làm việc nhưng cũng chính chất cafein trong cà phê làm da bạn mất đi một lượng nước lớn. Sẽ khiến cho da bạn khô, thậm chí nếu nặng sẽ xảy ra hiện tượng nứt nẻ.

Dùng thực phẩm cay: Với nhiều người ăn cay chính là sở trường nhưng thực phẩm ăn cay rất có hại cho nhan sắc của mọi người. Hãy hạn chế ăn cay để làn da không bị hủy hoại nhé!

Dùng thực phẩm cay: Với nhiều người ăn cay chính là sở trường nhưng thực phẩm ăn cay rất có hại cho nhan sắc của mọi người. Hãy hạn chế ăn cay để làn da không bị hủy hoại nhé!

Dùng rượu hay đồ uống có cồn: Bất cứ loại rượu nào cũng đều có tính khử nước, khiến cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến da bạn bị khô. Nếu bắt buộc phải uống rượu thì bạn nên cung cấp thật nhiều nước cho cơ thể để bổ sung lượng nước bị mất.

Dùng rượu hay đồ uống có cồn: Bất cứ loại rượu nào cũng đều có tính khử nước, khiến cơ thể bạn bị mất nước dẫn đến da bạn bị khô. Nếu bắt buộc phải uống rượu thì bạn nên cung cấp thật nhiều nước cho cơ thể để bổ sung lượng nước bị mất.

Stress: Stress khiến bạn bị căng thẳng tâm lý, khó tập trung và nó còn gây nên hàng tá những hệ lụy xấu khác với sức khỏe. Không những thế khi bị stress bạn còn dễ bị mất ngủ, từ đó khiến da xỉn màu, thâm nám, kém tươi sáng, tiếp tay cho mụn trứng cá hình thành.

Stress: Stress khiến bạn bị căng thẳng tâm lý, khó tập trung và nó còn gây nên hàng tá những hệ lụy xấu khác với sức khỏe. Không những thế khi bị stress bạn còn dễ bị mất ngủ, từ đó khiến da xỉn màu, thâm nám, kém tươi sáng, tiếp tay cho mụn trứng cá hình thành.

Ăn kiêng thái quá: Theo các chuyên gia, da của chúng ta có thể bị khô và ngứa nếu thiếu đi các chất béo cần thiết. Thay vì nhóm chất béo có hại, bạn có thể sử dụng chất béo chưa no từ thực vật như dầu dừa, dầu olive, dầu đậu nành hoặc omega-3 có trong cá hồi, cá thu…

Ăn kiêng thái quá: Theo các chuyên gia, da của chúng ta có thể bị khô và ngứa nếu thiếu đi các chất béo cần thiết. Thay vì nhóm chất béo có hại, bạn có thể sử dụng chất béo chưa no từ thực vật như dầu dừa, dầu olive, dầu đậu nành hoặc omega-3 có trong cá hồi, cá thu…

Tags:

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất