• VTC.VN
  • Sức khỏe

Ăn những thực phẩm này, quý ông cực khỏe

(VTC News) - Nam giới nên ăn những thực phẩm sau đây để giữ gìn sức khoẻ và tránh một số căn bệnh. (Hùng Phú)

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ăn tỏi giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới, đặc biệt với những người mắc chứng bệnh liệt dương. Ngoài ra, trong tỏi có chất allicin rất hữu hiệu trong việc cải thiện lưu thông máu.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ăn tỏi giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới, đặc biệt với những người mắc chứng bệnh liệt dương. Ngoài ra, trong tỏi có chất allicin rất hữu hiệu trong việc cải thiện lưu thông máu.

Người ta vẫn thường nói đậu nành thường không tốt cho quý ông, nhưng những nghiên cứu mới cho kết quả hoàn toàn ngược lại. Tác dụng chủ yếu của đậu nành đối với nam giới chính là ở chỗ giúp bảo vệ tuyến tiền liệt.

Người ta vẫn thường nói đậu nành thường không tốt cho quý ông, nhưng những nghiên cứu mới cho kết quả hoàn toàn ngược lại. Tác dụng chủ yếu của đậu nành đối với nam giới chính là ở chỗ giúp bảo vệ tuyến tiền liệt.

Cà chua giàu lycopen - một chất có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư. Vài nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới ăn cà chua thường xuyên ít bị ung thư tuyến tiền liệt, nhưng không phải tất cả các nghiên cứu đều ủng hộ kết luận này.

Cà chua giàu lycopen - một chất có thể bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh ung thư. Vài nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới ăn cà chua thường xuyên ít bị ung thư tuyến tiền liệt, nhưng không phải tất cả các nghiên cứu đều ủng hộ kết luận này.

Cà-rốt chứa nhiều kali nên có tác dụng giảm huyết áp. Bên cạnh đó, khi ăn cà-rốt, cơ thể chúng ta được tiếp nhận một lượng vitamin A phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm lại quá trình oxy hóa, giảm thiểu khả năng mắc ung thư.

Cà-rốt chứa nhiều kali nên có tác dụng giảm huyết áp. Bên cạnh đó, khi ăn cà-rốt, cơ thể chúng ta được tiếp nhận một lượng vitamin A phong phú, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm lại quá trình oxy hóa, giảm thiểu khả năng mắc ung thư.

Trứng cung cấp lutein, protein và sắt, nhưng bạn phải ăn cả quả trứng. Một lòng đỏ trứng có 185 mg cholesterol. 300 mg cholesterol là giới hạn hằng ngày cho người khỏe mạnh.

Trứng cung cấp lutein, protein và sắt, nhưng bạn phải ăn cả quả trứng. Một lòng đỏ trứng có 185 mg cholesterol. 300 mg cholesterol là giới hạn hằng ngày cho người khỏe mạnh.

Theo kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, trà xanh có thể giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức ở đàn ông. Theo đó, những người được uống trà xanh sẽ cảm nhận và ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Theo kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hà Lan, trà xanh có thể giúp cải thiện trí nhớ và nhận thức ở đàn ông. Theo đó, những người được uống trà xanh sẽ cảm nhận và ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Bánh mì đen hay còn gọi là bánh mì lúa mạch, có chứa carbohydrate phức hợp, có thể giải phóng từ từ năng lượng, có tác dụng thư giãn, không căng thẳng, lo lắng.

Bánh mì đen hay còn gọi là bánh mì lúa mạch, có chứa carbohydrate phức hợp, có thể giải phóng từ từ năng lượng, có tác dụng thư giãn, không căng thẳng, lo lắng.

Tags:

Bộ ảnh đang nóng

Hình ảnh mới nhất