(VTC News) - Một người đàn ông nước Anh đã giảm được 159kg sau 4 năm luyện tập. Một minh chứng sống giúp những ai khát khao giảm béo phì có thêm động lực làm được "điều kỳ diệu".
4 năm về trước, Roberto nặng tới 266kg.
Sức khoẻ của Roberto cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì sự béo phì của mình. Năm 2006, bác sĩ đã cảnh báo rằng, cuộc sống của anh bị đe doạ nghiêm trọng bởi nguy cơ rình rập của bệnh tim, bắt nguồn từ sự béo phì. Sau đó, Roberto đã quyết tâm nhất định phải giảm cân để cải thiện tình hình sức khoẻ và cuộc sống của mình.
Trong suốt 4 năm qua, Roberto đã thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tăng đáng kể lượng rau cùng món salát trong bữa ăn của mình. Cùng với chế độ ăn kiêng hợp lý, Roberto thường xuyên luyện các bài tập thể dục, một tuần anh bỏ ra ít nhất 3 ngày luyện tập hỗ trợ cho việc giảm béo.
4 năm sau, Roberto giảm tới 159kg, chỉ còn 107kg.
Bình luận