Dân văn phòng và thói quen xấu hại mắt

Sức khỏeThứ Hai, 21/07/2014 08:30:00 +07:00

(VTC News) - Những thói quen xấu sau đây sẽ gây tổn thương cho sức khỏe đôi mắt của bạn. (HT tổng hợp)

Mỹ phẩm gây hại cho đôi mắt: Sau khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên dùng kem tẩy trang lau sạch mỹ phẩm khỏi mặt và rửa sạch bằng nước. Tránh để mỹ phẩm dính vào mắt vì trong mỹ phẩm chắc chắn có chứa hóa chất. Nếu không cẩn thận bạn sẽ làm tổn thương vùng mắt của mình.

Mỹ phẩm gây hại cho đôi mắt: Sau khi sử dụng mỹ phẩm, bạn nên dùng kem tẩy trang lau sạch mỹ phẩm khỏi mặt và rửa sạch bằng nước. Tránh để mỹ phẩm dính vào mắt vì trong mỹ phẩm chắc chắn có chứa hóa chất. Nếu không cẩn thận bạn sẽ làm tổn thương vùng mắt của mình.

Thiếu ngủ: Đi ngủ trễ chắc chắn sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của chúng ta, đôi mắt cũng cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn hãy nhắm mắt lại và ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Thiếu ngủ: Đi ngủ trễ chắc chắn sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của chúng ta, đôi mắt cũng cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn hãy nhắm mắt lại và ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Nheo mắt: Khi nheo mắt, bạn đang tự điều chỉnh nhãn cầu để đọc những gì trên màn hình máy tính. Điều này sẽ tạo ra nhiều áp lực lên thủy tinh thể, lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực.

Nheo mắt: Khi nheo mắt, bạn đang tự điều chỉnh nhãn cầu để đọc những gì trên màn hình máy tính. Điều này sẽ tạo ra nhiều áp lực lên thủy tinh thể, lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực.

Hút thuốc: Hút thuốc là thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của mỗi người. Đối với mắt, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa và mất thị lực trên toàn thế giới.

Hút thuốc: Hút thuốc là thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của mỗi người. Đối với mắt, hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa và mất thị lực trên toàn thế giới.

Nhìn quá lâu vào màn hình máy tính: Thời gian chúng ta nhìn vào màn hình máy tính thường khiến mắt bị khô và mắt phải tiết ra các chất lỏng bôi trơn. Càng nhìn lâu, mắt càng phải tiết nhiều chất lỏng bôi trơn hơn và đó cũng là nguyên nhân khiến mắt bị khô.

Nhìn quá lâu vào màn hình máy tính: Thời gian chúng ta nhìn vào màn hình máy tính thường khiến mắt bị khô và mắt phải tiết ra các chất lỏng bôi trơn. Càng nhìn lâu, mắt càng phải tiết nhiều chất lỏng bôi trơn hơn và đó cũng là nguyên nhân khiến mắt bị khô.

Nằm xem ti vi: Đây là thói quen xấu rất nhiều người mắc phải. Nó có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái ngay lúc đó nhưng thực sự nó khiến mắt bị căng thẳng bởi góc tiếp cận với tivi không tốt. Thường xuyên xem tivi trong tư thế này sẽ ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn của bạn.

Nằm xem ti vi: Đây là thói quen xấu rất nhiều người mắc phải. Nó có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái ngay lúc đó nhưng thực sự nó khiến mắt bị căng thẳng bởi góc tiếp cận với tivi không tốt. Thường xuyên xem tivi trong tư thế này sẽ ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn của bạn.

Rượu bia quá độ: Rượu bia chính là kẻ thù hàng đầu làm phá hoại giấc mơ có được đôi mắt đẹp của bạn. Nếu uống rượu quá nhiều, đôi mắt của bạn sẽ trở nên đỏ và mất thần sắc.

Rượu bia quá độ: Rượu bia chính là kẻ thù hàng đầu làm phá hoại giấc mơ có được đôi mắt đẹp của bạn. Nếu uống rượu quá nhiều, đôi mắt của bạn sẽ trở nên đỏ và mất thần sắc.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Khi hoạt động quá nhiều dưới một trời hè với cường độ ánh nắng cao, tầm nhìn của mắt có thể bị hư hỏng nặng. Ngoài ra tiếp xúc ánh nắng mặt trời có thể gây một số bệnh như ung thư mí mát và da quanh mắt.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Khi hoạt động quá nhiều dưới một trời hè với cường độ ánh nắng cao, tầm nhìn của mắt có thể bị hư hỏng nặng. Ngoài ra tiếp xúc ánh nắng mặt trời có thể gây một số bệnh như ung thư mí mát và da quanh mắt.

Không khí ô nhiễm: Khi không khí ô nhiễm sẽ khiến mắt bị cay đỏ và vẩn đục. Đó là còn chưa kể tới việc trong không khí bị ô nhiễm có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại không tốt cho mắt. Để bảo vệ mắt khỏi những tác nhân có hại, tốt nhất là bạn nên đeo kính khi đi ra đường để tránh bụi.

Không khí ô nhiễm: Khi không khí ô nhiễm sẽ khiến mắt bị cay đỏ và vẩn đục. Đó là còn chưa kể tới việc trong không khí bị ô nhiễm có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại không tốt cho mắt. Để bảo vệ mắt khỏi những tác nhân có hại, tốt nhất là bạn nên đeo kính khi đi ra đường để tránh bụi.

Không đi kiểm tra mắt thường xuyên: Việc kiểm tra mắt thường bị mọi người bỏ qua vì công việc bận rộn. Tuy nhiên, đây lại là thói quen tốt mà mọi người nên hình thành. Hãy kiểm tra mắt ít nhất mỗi năm một lần để chắc chắn đôi mắt bạn khỏe mạnh và có những biện pháp chăm sóc kịp thời nếu thị lực giảm.

Không đi kiểm tra mắt thường xuyên: Việc kiểm tra mắt thường bị mọi người bỏ qua vì công việc bận rộn. Tuy nhiên, đây lại là thói quen tốt mà mọi người nên hình thành. Hãy kiểm tra mắt ít nhất mỗi năm một lần để chắc chắn đôi mắt bạn khỏe mạnh và có những biện pháp chăm sóc kịp thời nếu thị lực giảm.

Bình luận
vtcnews.vn