Uống quá nhiều rượu sẽ gây ra những tác động ngược lại với mong muốn của bạn. Chúng có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương và cản trở cực khoái. Đặc biệt với các quý ông, rượu gây ức chế sản xuất testosterone trong tinh hoàn, gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và xuất tinh sớm.
Caffeine là một chất kích thích, và nó có thể làm giảm ham muốn tình dục. Uống cà phê thường xuyên có thể dẫn đến sự kích thích tuyến thượng thận, các yếu tố liên quan đến các kích thích tố gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
Một số loại thịt đỏ đã được tiêm hormone cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone nam giới và làm suy giảm ham muốn tình dục.
Các sản phẩm đậu nành như sữa đậu nành, đậu tương và đậu phụ cản trở việc sản sinh libidos - có công dụng thúc đẩy nhu cầu sinh lý nam giới . Giống như vậy, các sản phẩm tinh chế với carbohydrates và đường cũng có thể làm giảm việc sản xuất testosterone ở nam giới.
Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn giải phóng endorphins và chúng tạo ra những phiên bản của hormone thúc đẩy ham muốn tình dục. Tập thể dục nhiều hơn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể, cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh cơ bắp, hai điều trên sẽ giúp hoạt động tình dục của bạn được thuận lợi hơn.
Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều cũng không tốt cho khả năng tình dục. Tập thể dục quá nhiều có thể khiến chế độ ăn uống thay đổi và hình thành các rối loạn tâm lý gây ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Làm việc điều độ là cách tốt nhất để giữ cho bạn luôn khỏe mạnh và duy trì ham muốn.
Béo phì sẽ tạo căng thẳng cho các cơ quan nội tạng, do đó nó có thể tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục. Ngoài ra, béo phì còn có thể khiến bạn mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác như bệnh tim, bệnh tiểu đường, tăng cholesterol và huyết áp cao, tất cả đều có hại cho ham muốn tình dục.
Sở thích xem các nội dung khiêu dâm hay thủ dâm sẽ gây kích thích sản xuất dopamine, các nội tiết tố liên quan đến khoái cảm tình dục. Điều này xảy ra thường xuyên sẽ khiến não của bạn ngừng đáp trả, lâu dài sẽ khó khăn để kéo dài ham muốn tình dục.
Ảnh hưởng từ những khúc mắc trong các mối quan hệ, trong cuộc sống, giữa bạn và đối tác hay khách hàng đều khiến bạn không có bất kỳ ham muốn nào cho 'chuyện ấy'.
Thói quen tình dục lặp đi lặp lại giữa các cặp vợ chồng cũng là một tác nhân làm giảm hứng thú trong 'chuyện ấy'. Bạn hãy thay đổi các thói quen cũ, lên những ý tưởng mới và táo bạo hơn để cuộc yêu luôn hoàn hảo.
Việc có con cũng điều tiết ham muốn tình dục của vợ chồng bạn. Trong những tháng cho con bú, nội tiết tố nữ có thể bị biến động, cơ thể của họ phát hành một hormone gọi là prolactin có công dụng kích thích sản xuất sữa, nhưng cản trở tình dục.
Công việc bận rộn khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và không có tâm trạng cho tình dục. Mất ngủ, thức khuya cho công việc gây ảnh hưởng trực tiếp sản xuất nội tiết tố và 'giết chết' ham muốn tình dục, khiến bạn trở nên chậm chạp.
Căng thẳng là một yếu tố quan trọng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn, bao gồm cả ham muốn tình dục.
Một số loại thuốc có tác động tiêu cực đến tình dục như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc tim mạch, hạ đường máu.... Một trong những dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm là giảm ham muốn tình dục. Các biến chứng của các loại thuốc chống trầm cảm thường gây cản trở ham muốn tình dục.
Bình luận