Hít hơi: Dấu hiệu đầu tiên của bệnh cúm là nghẹt mũi. Nếu bạn hít hơi nước từ một bình xịt thì các đờm rắn trong mũi sẽ hoá lỏng và giúp bạn thoát khỏi chứng nghẹt mũi.
Uống nước ấm: Cúm có thể khiến cơ thể bạn bị mất nước. Uống nước ấm mỗi giờ để giữ cho cơ thể đủ nước và đồng thời làm dịu các cơn đau họng.
Súc miệng với nước muối: Có một lý do rất đơn giản để lý giải việc đau họng có thể được chữa khỏi bằng cách súc miệng với nước muối. Nước muối giúp loại bỏ virus trong cổ họng bằng cách thẩm thấu. Khi bạn nhổ nước sau khi súc miệng ra ngoài chính là bạn đang 'trục xuất' virus cúm ra khỏi cơ thể.
Súc miệng với chè: Khi đờm của bạn hoàn toàn đông tụ hoặc chuyển sang màu xanh, bạn cần phải sử dụng nước pha với nước chè để súc miệng. Điều này giúp bạn có thể ho đẩy đờm và long đờm.
Nhâm nhi canh, súp nóng: Cúm kéo dài có thể khiến hương vị của bạn bị ảnh hưởng. Một chén súp nóng sẽ giúp làm sống lại vị giác của bạn. Nó cũng giúp mũi và tai của bạn được thông thoáng.
Gừng và Húng quế (Tulsi): Cả gừng và húng quế đều tác dụng chữa cảm lạnh. Đó là lý do tại sao pha trà gừng và lá húng quế là một trong những cách tốt nhất để điều trị nhiễm lạnh.
Gia vị cay: Bạn có thể ăn hạt tiêu hoặc rắc hạt tiêu đã xay nhỏ vào thức ăn khi bạn bị cúm. Chúng sẽ giúp bạn thông mũi, hết nghẹt mũi.
Bình luận