Càng “cai” tình cũ càng… nhớ

Sức khỏeThứ Tư, 22/09/2010 02:31:00 +07:00

Bén duyên được với ai đó đã khó, nhưng nếu cảm thấy không hợp, để chia tay “gọn” càng khó hơn. Quả thật, không dễ dàng để “cai” được tình cũ…

Bén duyên được với ai đó đã khó, nhưng nếu cảm thấy không hợp, để chia tay “gọn” càng khó hơn. Quả thật, không dễ dàng để “cai” được tình cũ…

Cố quên, càng nhớ!

Nam Nhật (nhân viên văn phòng làm việc tại P.4, Q.3, TP.HCM) gửi thư đến chuyên mục Nhỏ to tâm sự - Báo Phụ Nữ để bộc bạch: “Tôi và cô ấy yêu nhau được gần ba năm thì quyết định chia tay vì hoàn cảnh gia đình hai bên không hợp nhau. Phải khó khăn lắm, chúng tôi mới đồng thuận chia tay. Lúc còn quen nhau, không thấy nhớ nhiều, thế mà khi chia tay lại nhớ nhau ghê gớm. Chịu không nổi, mấy bận tôi điện thoại nài nỉ mong được gặp lại. Nàng quyết tâm không gặp, dù khóc nấc trong điện thoại. Tôi như người mất hồn, hình ảnh của nàng cứ lởn vởn trong đầu, tôi mất ăn mất ngủ. Tình cảm với người yêu cũ như một phần cuộc sống của mình rồi, bỗng dưng bị “cắt”, thấy mất cân bằng…”.

Không phải nói chia tay là sợi tình sẽ đứt. Do đó, người trong cuộc nên có sự chuẩn bị kỹ càng. Nguồn Internet 

Cũng có trường hợp đã lập gia đình rồi nhưng vẫn… ghiền người cũ. Thuận Thảo “già nhân ngãi, non vợ chồng” với sếp. Sếp độc thân, Thảo cũng “phòng không” nên thoải mái cho-nhận trong tình cảm. Thế nhưng Thảo không phải là mẫu người để sếp chọn làm vợ, và Thảo cũng không dám mơ sẽ lấy sếp làm chồng. Một ngày, Thảo tuyên bố với sếp: “Em sắp lấy chồng, chúng ta chính thức kết thúc mối quan hệ ở đây, để em toàn tâm toàn ý lo cho gia đình”. Thế nhưng, như “lia thia quen chậu”, hai người không thể chia tay cái rụp được. Dù đã có chồng, nhưng nhiều hôm Thảo vẫn nấn ná ở công ty để gặp riêng sếp. Ngày qua ngày, cô cảm nhận được mình đang sa lầy vào chuyện vụng trộm với người cũ, nên đã mạnh dạn chuyển việc qua công ty khác. Vậy nhưng cô vẫn không cải thiện được tình hình. Không được gặp ở công ty, hai người thường xuyên trao đổi với nhau qua chat, hẹn nhau “nghỉ trưa”.

Cũng có người quá “lậm” tình cũ, dù đã chia tay nhưng vẫn tìm về chốn cũ. Duy Khang (nhân viên kinh doanh một công ty điện máy) quyết tâm không gặp lại người yêu cũ, vì biết chắc nếu gặp lại sẽ “dính” với nhau. Người yêu của Khang làm việc tại một quán bar và trình độ rất chênh lệch với Khang - đó là lý do chính để anh quyết định nói lời chia tay. Quyết không gặp nhưng anh lại luôn bị ám ảnh những kỷ niệm đẹp: ngày đầu choáng ngợp trước nhan sắc của nàng khi gặp nhau tại bệnh viện, lúc cả hai cùng nuôi người thân, phút run rẩy cảm động khi tỏ tình với nàng, những chiều mưa cùng nhau rong ruổi đến quán quen… Anh “lậm” đến nỗi không thể tập trung làm việc được và suýt hẹn hò trở lại mấy lần.

Cách nào “nhổ ghim”?

Khi tình cảm đã “ghim” vào tim, làm thế nào để “nhổ” ra? Phải mất một thời gian dài mới vun đắp được tình yêu, nhưng ai cũng nghĩ sẽ xóa bỏ mối tình đó ngay tức khắc, chỉ với một lời nói “thôi mình chia tay”. Về mặt tâm lý, việc quên mối tình cũ cũng cần thời gian không thua kém quãng thời gian xây đắp mối tình đó. Không chỉ “nhắm mắt làm ngơ”, theo thời gian là tình cảm sẽ tự phôi phai mà người trong cuộc cũng cần có phương pháp để “cai” tình cũ.

Quốc Tuấn, một chàng trai vừa thành công trong việc “dứt điểm êm xuôi” chia sẻ kinh nghiệm: “Cách của tôi là vẫn giúp đỡ bạn gái cũ, nhưng không quá quan tâm. Cô ấy nhờ chở đi khám bệnh, tôi không từ chối, nhờ mua giùm vài món đồ cũng không khước từ. Nhưng nếu cô ấy vẫn coi tôi như bạn trai, nhờ quan tâm sâu sát, kể cả các việc lặt vặt thì tôi viện lý do bận, từ chối".

Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu (Trường ĐH Sư phạm TP.HCM) “hiến kế”: “Các cảm xúc được hình thành từ những suy nghĩ. Con đường đầu tiên là hãy chặn những suy nghĩ “xấu”. Cụ thể, dừng lại tất cả những ý nghĩ về người đó. Hễ hình ảnh người ấy lóe lên trong đầu, lập tức dừng lại và nghĩ ngay về một chủ đề khác. Nếu không đủ sức để dừng, hãy nghĩ theo hướng tích cực, xem bạn có gì tốt từ cuộc chia tay...

Còn nếu không thể nhìn theo chiều hướng tốt, hãy chấp nhận rằng người ấy không phải của mình, rằng mình không nên níu kéo, rằng ta phải cho qua cái gì không cần giữ lại. Nếu không đủ sức để suy nghĩ về chuyện đó? Hãy tìm cách xì chiếc bong bóng cảm xúc của mình bằng cách dồn tâm sức cho công việc".



Theo Phụ nữ TP HCM

Bình luận
vtcnews.vn