10 loại quả an toàn nhất thế giới

Sức khỏeThứ Tư, 24/09/2014 04:38:00 +07:00

(VTC News) - 10 loại trái cây sau được các nhà khoa học đánh giá là 10 loại quả tốt cho sức khỏe và an toàn nhất thế giới. (Ngọc Mai)

1.Táo có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phòng bệnh hen suyễn, chống lại căn bệnh tiểu đường và chống ung thư.

1.Táo có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phòng bệnh hen suyễn, chống lại căn bệnh tiểu đường và chống ung thư.

2. Quả hắc mai chứa đầy đủ 3 loại Vitamin quan trọng: A,C và E, giúp cải thiện sức khỏe, giúp tinh thần thư thái và thoải mái.

2. Quả hắc mai chứa đầy đủ 3 loại Vitamin quan trọng: A,C và E, giúp cải thiện sức khỏe, giúp tinh thần thư thái và thoải mái.

3. Chuối có tác dụng điều hòa đường huyết, giàu kali và magie – hai khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.

3. Chuối có tác dụng điều hòa đường huyết, giàu kali và magie – hai khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.

4. Quả dâu đen giàu polyphenolgiúp ngăn ngừa bệnh tim mạch thậm chí cả bệnh ung thư.

4. Quả dâu đen giàu polyphenolgiúp ngăn ngừa bệnh tim mạch thậm chí cả bệnh ung thư.

5. Ăn trái việt quất giúp cải thiện trí nhớ và giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

5. Ăn trái việt quất giúp cải thiện trí nhớ và giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

6. Dưa vàng chứa nhiều nước và vitamin vừa là thức uống bổ dưỡng lại có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, giải tỏa căng thẳng.

6. Dưa vàng chứa nhiều nước và vitamin vừa là thức uống bổ dưỡng lại có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, giải tỏa căng thẳng.

7. Quả cherry có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư bởi chúng chứa chất chống ôxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

7. Quả cherry có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư bởi chúng chứa chất chống ôxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

8. Quả camu camu là loại quả sống ở rừng nhiệt đới Amazon có chứa nhiều vitamin C, beta carotene, kali và nhiều axit amin.

8. Quả camu camu là loại quả sống ở rừng nhiệt đới Amazon có chứa nhiều vitamin C, beta carotene, kali và nhiều axit amin.

9. Những loại trái cây họ cam quýt giàu vitamin và chất xơ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư.

9. Những loại trái cây họ cam quýt giàu vitamin và chất xơ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư.

10. Nho cũng là một trong những loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư ruột kết.

10. Nho cũng là một trong những loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư ruột kết.

Bình luận
vtcnews.vn